다이어트 일기
08월 04일 (음식 444kcal, 운동 331kcal)
쇼니뿌잉
- 2016.08.04 03:57
- 26
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아침식사 : 237kcal (53.38%)
집주인 할머님이 해주신 흰죽
| 흰죽 (1대접, 300g) | 216kcal |
| 간장 (1/2회분, 50g) | 21kcal |
점심식사 : 128kcal (28.83%)
리얼크랩8개
| [한성기업] 크래미 (8개, 144g) | 128kcal |
저녁식사 : 65kcal (14.64%)
돈주담 뚝배기 계란찜 1/2, 상추
| 뚝배기계란찜 (1/2인분) | 56kcal |
| 상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
간식 : 14kcal (3.15%)
| [카페베네]아메리카노(HOT) (1레귤러, 360ml) | 14kcal |
운동 : 331kcal
| 샤워 (30분) | 73kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 앉아있기 (180분) | 180kcal |
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