• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트 계획표

다신등급

리미짱
  • 2016.08.04 05:43
  • 83
  • 4

160/51 에서 48키로 목표인데요 아침 커피한잔아몬드약간 먹구 운동장 40분정도 뛰기, 아침겸 점심 가정식 먹구 근력운동1시간 후 닭가슴살스테이크, 저녁 바나나/고구마/과일 먹고 자기전 스트레칭 괜찮은가요?

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 4
등록순 체크최신순 공감순
  • 입문
    리미짱 2016.08.04 08:38

    근육을키우고 체지방을뺀 3키로여...ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    daldii 2016.08.04 08:32

    3kg이네요~^^
    목표 금방가실수 있으시겠어요
    부럽네요
    꼭 달성하세요^^

    답글
    |
    입력
  • 입문
    리미짱 2016.08.04 07:48

    감사합니다!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    초코밀 2016.08.04 07:26

    가정식을 먹는 양이 많은 게 아니고 채소 조금 추가 한다면 더 좋을 거 같아요. 지금도 좋네요

    답글
    |
    입력
이전글

망고맛도 좋아요

2016.08.04 조회수 : 71
다음글

08월 04일 (음식 651kcal, 운동 13kcal)

2016.08.04 조회수 : 21
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 dory1014 동등
  3. 3 내인생첨일 동등
  4. 4 몌몌몌몌 상승
  5. 5 무조건걷자! 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기