다이어트 일기
08월 04일 (음식 2730kcal)
뿅뿅이아빠
- 2016.08.04 07:41
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아침식사 : 319kcal (11.68%)
| 달걀 흰자 (2.0개, 64g) | 34kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 150g) | 163kcal |
| 방울토마토 1개 (5.0개, 100g) | 20kcal |
점심식사 : 875kcal (32.05%)
| 현미밥 (1공기, 250g) | 382kcal |
| 돈사태떡찜 (1회분, 100g) | 400kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 129g) | 83kcal |
| [롯데] 칸타타 더치블랙 (1캔, 275ml) | 10kcal |
저녁식사 : 1,233kcal (45.16%)
| 매운갈비찜 (1인분, 0g) | 758kcal |
| [하이트]캔맥주 (1캔, 355ml) | 155kcal |
| 당근채소주먹밥 (1인분, 0g) | 320kcal |
간식 : 303kcal (11.10%)
| [동아오츠카] 오로나민C (1회분, 120g) | 70kcal |
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g) | 140kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
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