다이어트 일기
08월 04일 (음식 905kcal, 운동 963kcal)
러블리다욧
- 2016.08.04 08:01
- 42
- 0
아침식사 : 45kcal (4.97%)
| 복숭아 백도 (1개, 135g) | 45kcal |
점심식사 : 182kcal (20.11%)
| [하림] 하림 슬림 닭가슴살 (1캔,150g) | 182kcal |
저녁식사 : 368kcal (40.66%)
| 더 건강한 견과 (1회분,25g) | 130kcal |
| 영양떡 (1개,100g) | 198kcal |
| [빙그레] 쥬시쿨자두 (1회분,100ml) | 40kcal |
간식 : 310kcal (34.25%)
| [파리바게뜨] 꽈베기도넛 (1개,58g) | 215kcal |
| [롯데제과] 죠스바 (1개,90ml) | 95kcal |
운동 : 963kcal
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
| 샤워 (60분) | 147kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 잠자기 취침 수면 (60분) | 54kcal |
| 공부 (60분) | 30kcal |
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
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