다이어트 일기
08월 04일 (음식 469kcal, 운동 435kcal)
빽바지입어보자
- 2016.08.04 08:03
- 31
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아침식사 : 243kcal (51.81%)
| 청사과 (1/2개, 69g) | 36kcal |
| 밤고구마 (1회분, 100g) | 128kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 192kcal (40.94%)
| [아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 128kcal |
| 밤고구마 (1/2회분, 50g) | 64kcal |
저녁식사 : 34kcal (7.25%)
| 당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
운동 : 435kcal
| 헬스 (30분) | 165kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 150kcal |
| 자전거 타기 (20분) | 120kcal |
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