다이어트 고민&질문
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- 2015.10.05 21:32
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안녕하세요?전 키153에몸무게38.8인13/녀입니다 10키로 운동하면서 감량했네요 ㅎㅎ유지할려면 어느정도의 칼로리를섭취해야하나요?운동은 못해요..시간이..ㅠ
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13살이면 한창 클 나인데 칼로리 섭취 연연하기보단 성장에 도움되는 음식을 많이 먹어요~~ 같은 나이 딸 둔 엄마로서 얘기하는거에요~ 나중에 안 컸다고 후회해도 이미 늦어요! 먹고 성장에 도움되는 줄넘기나 농구하는게 더 좋을거 같네요