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안녕하세요 회원님 다신입니다 :)
다이어트 식단을 잘 찾아보시면, 아침에 가급적이면 단백질을 피하고 탄수화물을
섭취하라는 평이 많답니다~
하여 다이어트식단을 짜실때 아침식단에 통밀빵을 넣어 많이 드신답니다 :)
다이어트시 탄수화물 섭취는 현미나 통밀로 하시는것이
보다 건강한 다이어트가 되실거 같네요~
다른문의 사항이 있으시면 언제든 문의주세요~
감사합니다 ^^