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플랭크도 다리살이 빠지나요??

다신등급

소머리국밥
  • 2015.10.06 02:44
  • 527
  • 6

제목과 같이 플랭크도 다리살이 빠질까요??

플랭크를 하면 어느부위가 살이빠지는지도 알려주세요!

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    소머리국밥 2015.10.12 22:20

    넵

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  • 초보
    사는게니나노 2015.10.06 08:29

    코어운동의최고봉인데 전신운동이맞슴당 1분씩 끊어서 바로5세트만해보세요 복부찢어집니다

    답글
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  • 정석
    dietjoong 2015.10.06 05:26

    저도프랭크하려구용

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  • 초보
    으랴으차차 2015.10.06 03:33

    플랭크를 올바른자세로 하면 자극되는 부위는 팔 등 윗배 아랫배 앞허벅지 뒷허벅지 종아리 입니다 ㅋ 왜 플랭크를 운동계의 사기캐릭터라고 하는지 알수 있죠 ㅋㅋ

    답글
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  • 초보
    바비SSem 2015.10.06 03:18

    아..그렇군요

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  • 정석
    앨리스K 2015.10.06 02:56

    복부위주인데 전신운동이라고 생각하시면됩니다 검색해보세요

    답글
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