다이어트 일기
08월 04일 (음식 764kcal, 운동 300kcal)
훈미녀
- 2016.08.04 09:27
- 95
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아침식사 : 158kcal (20.68%)
9:25
| 수박 (4조각, 430g) | 158kcal |
점심식사 : 314kcal (41.10%)
11:48
| 잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 148kcal |
| 달인 김자반 (1회분, 10g) | 60kcal |
| 양배추찜 (1.5회, 90g) | 38kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
저녁식사 : 222kcal (29.06%)
16:40
| 복숭아 백도 (2개, 330g) | 112kcal |
| 수박 (2조각, 300g) | 110kcal |
간식 : 70kcal (9.16%)
20:40 속은 왜인지 더부수룩하지만 오늘 먹은 음식 칼로리가 너무 낮아서 단쉐
| [Dymatize Nutrition] ISO 100 (1회, 20g) | 70kcal |
운동 : 300kcal
| 플라잉 요가 (60분) | 300kcal |
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