다이어트 일기
08월 04일 (음식 1325kcal, 운동 640kcal)
BH엄지
- 2016.08.04 09:59
- 30
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아침식사 : 85kcal (6.42%)
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
점심식사 : 1,240kcal (93.58%)
| 삼겹살 (1회분, 200g) | 662kcal |
| 돼지목살 (1회분, 200g) | 528kcal |
| 파절이 (1인분, 0g) | 50kcal |
운동 : 640kcal
| 줄넘기(시간) (12분) | 120kcal |
| 전신 (8분) | 120kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 218kcal |
| 걷기 (40분) | 170kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 12kcal |
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