자유게시판
다신
두고보자
- 2014.08.23 22:24
- 79
- 2
실패,성공 방법이 좀 바뀌었나요? 전에는 운동 많이해도 칼로리 많이 먹으면 실패였는데 지금은 초과칼로리도 나오면서 운동으로 메꿀수 있는거 같아서요.
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샬랄라 운동량 몇칼로리 안되면 욕심이 나서 한밤중에 방에서라도 채우게 되네요^^
전에는 음식칼로리만 초과안하면 성공이었다가 음식칼로리에서 운동칼로리 뺀게 처방받은 칼로리보다 적어야 성공으로 뜨는걸로 바꼈죠. 최근에 실패시 초과칼로리가 나와서 메꿔야 할 운동량을 좀더 쉽게 계산되게 바뀐거 같구요