다이어트 일기
08월 04일 (음식 642kcal, 운동 1840kcal)
달미얌
- 2016.08.04 10:05
- 35
- 0
아침식사 : 71kcal (11.06%)
| 적양파 (1회분, 40g) | 11kcal |
| 방울토마토 1개 (1개, 150g) | 30kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 16g) | 17kcal |
| 복숭아 (1회분, 40g) | 13kcal |
점심식사 : 414kcal (64.49%)
| [스타벅스] 블루베리치즈케익 (1조각, 130g) | 344kcal |
| [스타벅스] 에스프레소프라푸치노 (1톨, 355ml) | 60kcal |
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
간식 : 157kcal (24.45%)
| [스타벅스]후레쉬토마토치즈샌드위치 (1회분, 66g) | 157kcal |
운동 : 1,840kcal
| 노래부르기 (25분) | 40kcal |
| BeFit legs and butt shaper workout (2회) | 1,400kcal |
| 줄넘기(시간) (40분) | 400kcal |
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