다이어트 일기
08월 04일 (음식 1288kcal, 운동 286kcal)
별이딸램맘
- 2016.08.04 10:29
- 55
- 0
아침식사 : 410kcal (31.83%)
| 밤고구마 (2회분, 200g) | 256kcal |
| [삼육] 발아현미19곡 (1팩, 190ml) | 120kcal |
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
점심식사 : 34kcal (2.64%)
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
저녁식사 : 417kcal (32.38%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 129g) | 83kcal |
| 고등어조림 (1/2토막, 50g) | 65kcal |
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
간식 : 427kcal (33.15%)
| 돼지족발 (1큰접시, 150g) | 394kcal |
| 레몬맥주 (1회분) | 33kcal |
운동 : 286kcal
| 런닝머신 (15분) | 62kcal |
| 자전거타기 (27분) | 224kcal |
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