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다이어트 일기

08월 03일 (음식 208kcal, 운동 235kcal)

다신등급

Ghdwjd0603

  • 2016.08.04 10:43
  • 23
  • 0
아침식사 : 11kcal (5.29%)
사과 (1회분, 20g) 11kcal
점심식사 : 180kcal (86.54%)
참치김치찌개 (1인분, 97g) 34kcal
콩나물밥 (1인분, 110g) 146kcal
저녁식사 : 17kcal (8.17%)
사과 (1회분, 30g) 17kcal
운동 : 235kcal
런닝머신 걷기 (10분) 28kcal
스쿼트(세트) (15회) 56kcal
스트레칭 (30분) 21kcal
사이드런지 (60분) 36kcal
런닝머신 걷기 (23분) 64kcal
런닝머신 달리기 (5분) 30kcal
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