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다이어트 일기

08월 04일 (음식 589kcal, 운동 510kcal)

다신등급

유니유니유니유니
  • 2016.08.04 12:28
  • 30
  • 0
아침식사 : 414kcal (70.29%)

오리고기 구운것 (1.5토막, 67g) 231kcal
데친브로콜리 (1회분,100g) 43kcal
찐옥수수 (1/2개, 50g) 65kcal
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) 75kcal
간식 : 175kcal (29.71%)
참외 (1개, 200g) 62kcal
볶은땅콩 (1인분, 20g) 113kcal
운동 : 510kcal
자유영 수영 (30분) 270kcal
배영 수영 (30분) 240kcal
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