다이어트 일기
08월 04일 (음식 2786kcal, 운동 1068kcal)
김녕현
- 2016.08.04 13:14
- 47
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점심식사 : 226kcal (8.11%)
| [동서식품] 콘푸라이트 (2회, 60g) | 226kcal |
저녁식사 : 2,509kcal (90.06%)
| 양념치킨 (7토막, 865g) | 2,509kcal |
간식 : 51kcal (1.83%)
| 복숭아 (1회분, 150g) | 51kcal |
운동 : 1,068kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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