커뮤니티 - 다이어트 일기 - 08월 04일 (음식 1252kcal, 운동 330kcal)

아침식사 : 157kcal (12.54%)

[롯데삼강] 아맛나 (1회분, 70g)	110kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 200ml)	47kcal

점심식사 : 234kcal (18.69%)

[켈로그] 스페셜K 레드베리 (1회분, 40g)	144kcal
[푸르밀]고칼슘 저지방우유 (1회분, 200g)	90kcal

저녁식사 : 316kcal (25.24%)

엄마님 찌개는 국 같은 찌개라 일반 찌개보다 칼로리 덜할 것 같아서 찔끔 아래로 적기. 육개장 맛이 살짝 나는 신세계, 찌개의 어메이징한 발견☆ ㆍㆍㆍOTL 엄마님이 음식으로 연금술을 좀 잘하심. ㅇㅇㆍㆍㆍㆍ 그래도 이번 건 맛은 있어서 잘 먹었음.ㅇㅇㆍㆍㆍ

쌀밥 (1/2인분, 105g)	156kcal
고추장찌개 (1/2인분)	160kcal

간식 : 545kcal (43.53%)

운동 : 330kcal

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