짐볼 다이어트효과 있나요?
화음
짐볼운동은 동작이 거의다 버티는거나 땡기는거밖에 없잖아요..크게 힘쓰는게 아니라서 칼로리소모도 미미할거같은데...ㅠㅠ다이어트운동 있나요?
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짐볼로 할 수 있는 동작이 많더라고요 여러가지 해보면서 맞는 동작 꾸준히 하면 좋아요!
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