다이어트 일기
08월 04일 (음식 1701kcal, 운동 846kcal)
봉모닝
- 2016.08.04 14:02
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아침식사 : 241kcal (14.17%)
| [매일유업] 아몬드브리즈오리지널 (1회분, 190g) | 45kcal |
| [네이처밸리] 오츠앤초콜릿 (1회분, 42g) | 196kcal |
점심식사 : 988kcal (58.08%)
| 감자수제비 (2인분) | 988kcal |
저녁식사 : 457kcal (26.87%)
| [혼자가맛있다] 쭉쭉이단호박 (1회분, 130g) | 78kcal |
| [더순수] 리얼순수석류즙 (1회분, 100g) | 55kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 모듬샐러드 (3/4그릇) | 262kcal |
간식 : 15kcal (0.88%)
| [카페마운틴] 아이스아메리카노 (1회분, 420g) | 15kcal |
운동 : 846kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| 캐시 팔운동 (10분) | 83kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (4분) | 32kcal |
| 덩키 킥 (6분) | 36kcal |
| 슬로우버피(세트) (100회) | 300kcal |
| 줌바댄스 (10분) | 83kcal |
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