자유게시판
다들 근력운동 뭐하세요??
구아바찍
- 2015.10.07 10:03
- 183
- 4
헬스장가시나요? 아님
집에서 하시나요?
어떤 운동하시는지궁금해서요!ㅋㅋㅋ
막상 하려고 하니 평소에 하기 힘들다고 혼자 단정지어버려서요
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크로핏,pt 둘다 좋구요 집에서도 좋구 전 헬스 집 둘다 해봤는데 어디서 하든 상관은 없는듯
스쿼트,데드리프트,풀업,푸쉬업 여자라도 이 네가지는 무조건 강추 궁금한거 있으시면 댓글ㄱ
저는 홈트. 운동기구 하나씩 욕심내다보니 이젠 집이 헬스장비슷해진듯^^아령 무게별로 있는건 기본이구요. 동영상도 정말 다양하고 많이 좋아진듯해서 의지만있음 집에서도 충분히 가능하네요.^^
전 헬스장에서 피티해요 ㅋㅋ
아령들고 와이드스쿼트도 하고 푸시업도하고 어깨운동이랑 등운동..
배운동도 하구용
크로스핏ㅋㅋ