다이어트 일기
08월 05일 (음식 1393kcal)
밍아s
- 2016.08.04 14:54
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아침식사 : 507kcal (36.40%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 닭가슴살 (1.5인분, 150g) | 163kcal |
| 깍두기 (2인분, 100g) | 32kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
점심식사 : 290kcal (20.82%)
| [파리바게뜨] 망고아이스바 (1개, 65g) | 105kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 170ml) | 65kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
저녁식사 : 205kcal (14.72%)
| 자두 (2개, 200g) | 68kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
간식 : 391kcal (28.07%)
| 제육덮밥 (1/2인분, 250g) | 391kcal |
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