다이어트 일기
08월 10일 (음식 1957kcal)
밍아s
- 2016.08.04 15:17
- 32
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아침식사 : 1,325kcal (67.71%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 단호박 (1조각, 200g) | 132kcal |
| 물만두 (5개, 70g) | 140kcal |
| [농심] 오징어짬뽕 컵라면 (1개, 67g) | 275kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
| [뚜레쥬르] 떡스폰지케익 (1회분, 73g) | 250kcal |
| 껌 (3개, 9g) | 25kcal |
| [빙그레] 비비빅 (1/2개, 40g) | 70kcal |
점심식사 : 68kcal (3.47%)
| 자두 (2개, 200g) | 68kcal |
저녁식사 : 402kcal (20.54%)
| 보쌈 (1인분, 50g) | 150kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 고등어조림 (1토막, 100g) | 130kcal |
| 감자조림 (1인분, 58g) | 44kcal |
간식 : 162kcal (8.28%)
| 껌 (4개, 12g) | 34kcal |
| 페퍼민트차 (1잔, 150ml) | 2kcal |
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
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