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다이어트 일기

08월 11일 (음식 1410kcal)

다신등급

밍아s

  • 2016.08.04 15:19
  • 24
  • 0
아침식사 : 305kcal (21.63%)
닭가슴살 (2인분, 200g) 218kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 30g) 35kcal
마늘쫑장아찌 (1소접시, 30g) 25kcal
진미 오징어채(일미무침) (1/2소접시, 9g) 27kcal
점심식사 : 533kcal (37.80%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
콩국 (1소대접, 250g) 146kcal
돼지목살 (1회분, 100g) 264kcal
무초절이 (2소접시, 170g) 45kcal
저녁식사 : 278kcal (19.72%)
닭볶음탕(닭도리탕) (1/4인분, 100g) 122kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
간식 : 294kcal (20.85%)
[일동] 그녀는 프로다 깔끔한맛 (4.5회분, 450g) 155kcal
병아리콩 데친것 (1회분, 80g) 131kcal
[엔젤리너스] 더치아메리카노 (1스몰) 8kcal
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