다이어트 일기
08월 04일 (음식 838kcal, 운동 581kcal)
소소aa
- 2016.08.04 15:35
- 89
- 0
아침식사 : 390kcal (46.54%)
| 다이어트 도시락 (1회분, 273g) | 390kcal |
점심식사 : 276kcal (32.94%)
| [켈로그] 스페셜K (고구마&바나나) (1회, 40g) | 156kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
저녁식사 : 158kcal (18.85%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
간식 : 14kcal (1.67%)
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 파프리카 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
운동 : 581kcal
| 서있기 (230분) | 328kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 박봄다리운동 (30분) | 240kcal |
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