다이어트 일기
08월 04일 (음식 524kcal, 운동 308kcal)
이제요요는그만
- 2016.08.04 15:43
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아침식사 : 110kcal (20.99%)
| 예전처럼 바나나 (1회분, 30g) | 110kcal |
점심식사 : 199kcal (37.98%)
| 소고기무국 (1/2대접, 40g) | 38kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
저녁식사 : 100kcal (19.08%)
| 아사이베리 바질시드 쉐이크 (1회분, 27g) | 100kcal |
간식 : 115kcal (21.95%)
| [롯데] 핫식스 (1캔, 250ml) | 115kcal |
운동 : 308kcal
| 마일리 (3분) | 50kcal |
| 투명줄넘기 (11분) | 168kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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