다이어트 일기
08월 04일 (음식 708kcal, 운동 783kcal)
유미미경
- 2016.08.04 15:49
- 83
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점심식사 : 102kcal (14.41%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 단호박찜 (1회분,100g) | 29kcal |
| 딸기쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 58kcal |
저녁식사 : 226kcal (31.92%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 계란조림 (2인분) | 148kcal |
간식 : 380kcal (53.67%)
| [베스킨라빈스] 뉴욕치즈케이크 (1/2싱글컵, 57g) | 138kcal |
| [베스킨라빈스] 그린티 (1회분, 115g) | 242kcal |
운동 : 783kcal
| 앉아있기 (100분) | 100kcal |
| 레그레이즈 (100회) | 47kcal |
| 줄넘기(시간) (60분) | 600kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (120회) | 36kcal |
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