다이어트 일기
08월 04일 (음식 1341kcal, 운동 960kcal)
joliemh
- 2016.08.04 16:20
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점심식사 : 464kcal (34.60%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 무말랭이무침 (1/2소접시, 15g) | 20kcal |
| 잔멸치볶음 (1/4소접시, 10g) | 34kcal |
| 오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 63kcal |
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
저녁식사 : 517kcal (38.55%)
| 호두파이 (1인분, 70g) | 277kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 로아커웨하스 티라미스맛 (6낱개, 22g) | 120kcal |
간식 : 360kcal (26.85%)
| 쁘띠첼 청포도미초 (1회분, 200g) | 360kcal |
운동 : 960kcal
| 산책 걷기 (480분) | 960kcal |
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