식단조절하는법 알려주실분?!
돼지가꿀꿀
아침은 시간도 시간이지만 자는바람에 못먹어서 지금은 점심에 다이어트 쉐이크먹고 너무배고파서 간식으로 달걀3개먹었어요 식단그런거 어떻해해야될지 몰라서 알려주세요!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
식단은 자기 생활패턴, 식성, 체질에따라 다 틀리기때문에 뭐라 말씀은 못드리지만 근력운돈 하신다는 가정하에 탄수화물 20% 지방20% 단백질 60% 정도 전 먹고있어요
08월 04일 (음식 1203kcal, 운동 255kcal)
30일 1,000kcal 식단 2일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
식단은 자기 생활패턴, 식성, 체질에따라 다 틀리기때문에 뭐라 말씀은 못드리지만 근력운돈 하신다는 가정하에 탄수화물 20% 지방20% 단백질 60% 정도 전 먹고있어요