식단고민입니당ㅠㅠ
쥐쥐야
이렇게먹으면요요없이살이빠질까요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ내일까지식단을짜야되요ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
일반식안먹으면 배고파서 지치고짜증나고폭식하게될거에요
감사합니당ㅎㅎㅎㅎ아칭은씨리얼대신밥먹을꺼용
저도 다이어트식으로 시리얼은 비추예요~ 양에 비해 칼로리도 높고 일단 먹으면 더 땡겨서 계속 먹게돼요
점심에 일반식으로 조금이라도 드세요
너무 안먹으면 요요와요ㅠㅠ 솔직히 씨리얼도 다이어트에 도움 안된다고 하더라규요...차라리 아침엔 씨리얼 대신 일반식을 소식하심이 어떠신지..ㅠ
단기간에 많이 빼야하는 이유가 있으신가요...?샐러드에 드레싱안뿌리면 저거 한 700칼로리되려나 모르겠네요 운동 병행하면 진짜 쭉쭉 빠지긴 하겠어요ㅜㅜ오래하려면 많이 힘들텐데 아침을 시리얼대신 영양소 골고루 들어간 저칼로리 한식을 조금씩 드시는게 어떠실까요?
ㅠㅠㅠ운동하면요요오나요??
일반식도 넣으셔야할거같은데요ㅜㅜ
요요 걱정하시면
2-7일차 : 밀가루
오늘도ㅠㅠ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
일반식안먹으면 배고파서 지치고짜증나고
폭식하게될거에요
감사합니당ㅎㅎㅎㅎ아칭은씨리얼대신밥먹을꺼용
저도 다이어트식으로 시리얼은 비추예요~ 양에 비해 칼로리도 높고 일단 먹으면 더 땡겨서 계속 먹게돼요
점심에 일반식으로 조금이라도 드세요
너무 안먹으면 요요와요ㅠㅠ 솔직히 씨리얼도 다이어트에 도움 안된다고 하더라규요...
차라리 아침엔 씨리얼 대신 일반식을 소식하심이 어떠신지..ㅠ
단기간에 많이 빼야하는 이유가 있으신가요...?
샐러드에 드레싱안뿌리면 저거 한 700칼로리되려나 모르겠네요 운동 병행하면 진짜 쭉쭉 빠지긴 하겠어요ㅜㅜ오래하려면 많이 힘들텐데 아침을 시리얼대신 영양소 골고루 들어간 저칼로리 한식을 조금씩 드시는게 어떠실까요?
ㅠㅠㅠ운동하면요요오나요??
일반식도 넣으셔야할거같은데요ㅜㅜ
요요 걱정하시면