다이어트 일기
08월 04일 (음식 3007kcal, 운동 350kcal)
먹성좋은요정
- 2016.08.04 19:34
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아침식사 : 755kcal (25.11%)
| [우리밀] 우리밀오곡시리얼 (1회분,30g) | 140kcal |
| [뚜레쥬르] 우유듬뿍 우유식빵 (1조각,45g) | 125kcal |
| [농심] 김치사발면 (1용기,86g) | 365kcal |
| [정식품] 베지밀B,베지밀비 (1팩,190ml) | 125kcal |
점심식사 : 2,252kcal (74.89%)
| [농심] 안성탕면 (1봉지,125g) | 535kcal |
| 하루꽉찬통곡물시리얼 현미 (1회분,35g) | 144kcal |
| [해태] 에이스 28g (1회분,24g) | 130kcal |
| 짜장면 (1인분,450g) | 700kcal |
| 탕수육 (1회분, 130g) | 256kcal |
| 탕수육 (1회분, 130g) | 256kcal |
| 군만두 (3개, 90g) | 231kcal |
운동 : 350kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
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