다이어트 일기
08월 04일 (음식 1094kcal, 운동 98kcal)
별과소나무
- 2016.08.04 21:56
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아침식사 : 94kcal (8.59%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (3/4팩, 140ml) | 94kcal |
점심식사 : 440kcal (40.22%)
| 미역오이냉국 (1대접, 200g) | 58kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 당근계란말이 (3/4회, 157g) | 216kcal |
저녁식사 : 560kcal (51.19%)
| 소세지야채볶음 (1소접시, 300g) | 560kcal |
운동 : 98kcal
| 보통 걷기 (26분) | 67kcal |
| 운동 (6분) | 31kcal |
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