다이어트 일기
08월 04일 (음식 1186kcal, 운동 840kcal)
건강 미인
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- 2016.08.04 22:06
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아침식사 : 358kcal (30.19%)
| 유부 (1/2회분, 50g) | 173kcal |
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
| 콩국 (1소대접, 250g) | 146kcal |
점심식사 : 701kcal (59.11%)
| 회덮밥 (1/2인분, 250g) | 341kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| 꽁치구이 (1토막, 72g) | 183kcal |
| 복숭아 황도 (1개, 200g) | 52kcal |
| 자몽(지름약10cm) (0개, 51g) | 16kcal |
| 오렌지 (0개, 63g) | 18kcal |
저녁식사 : 53kcal (4.47%)
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| 유부 (0회분, 10g) | 34kcal |
간식 : 74kcal (6.24%)
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
| 캐슈넛 (1작은컵, 5g) | 28kcal |
운동 : 840kcal
| 훌라후프 (15분) | 60kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (60분) | 780kcal |
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