다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
삼시세끼 밥으로
가우디
- 2016.08.04 22:28
- 113
- 2
3달동안 10kg 빼는게 제 목표입니다
매일 줄넘기 40분, 걷기 20분씩 하고 있는데 변화가 조금씩 와서 식단 조절도 같이 하려고 하는데
아침, 점심, 저녁마다 밥만 먹고 군것질을 안할 계획이에요
이렇게 하면 10kg 뺄 수 있겠죠??ㅠㅜ
몇년 째 해야지해야지 하다가 드디어 운동도 시작했는데 꼭 성공했으면 좋겠네요!!!
+)군것질 안할 수 있는 팁(?) 있다면 알려주시면 감사하겠습니다ㅠㅜ!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
윗님처럼 건강한 간식으로 식간에 먹어주거나 가능하시다면 식사를 더 쪼개서 먹어도 좋을것같아요~
전 아침점심저녁 다먹긴하는데 중간에 허기질타이밍 한두번에는
예를들면 아침과 점심사이에 두유하나를 먹는데 대신에 점심때 두유칼로리만큼 제외하고 적게먹어요