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다이어트 일기

08월 04일 (음식 1120.9kcal, 운동 40kcal)

다신등급

숨쉬듯
  • 2016.08.04 22:51
  • 45
  • 0
아침식사 : 671kcal (59.86%)
[농심] 신라면 (1봉,120g) 505kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
블랙커피 (1잔,110ml) 3kcal
오이무침 (3/4인분) 48kcal
저녁식사 : 450kcal (40.14%)
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
블랙커피 (1잔,110ml) 3kcal
오이 (1개,210g) 19kcal
미역국 (1/2대접, 125g) 27kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 30g) 35kcal
콩자반 (1/2소접시, 14g) 53kcal
운동 : 40kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
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