3월부터 지금까지...
hyunsongeun
왼쪽이 올 3월1일이구요 오른쪽이 오늘아침 입니다좀 늦은것 같지만 그냥 천천히 하려구요 ㅎㅎ급하게 하려니 식단을 너무 타이트하게 조이는것 같아서 ㅠㅠ건강하게 먹고 운동하면서 천천히 빼려고합니다 ㅎㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
화이팅~~!
Jun0210 그쵸? 이게 다 과자와 빵살들 입니다... ㅠㅠ
살빼자돼지야!!!! 감사해요 ㅎㅎ
와 차이가심하네요
멋져요ㅎㅎ
tjsrud3707 살빠지면 자연스레 라인이 생기면서 옆구리도 같이 빠지는것 같은데 저는 옆구리 운동 따로해줬어요 ㅎㅎ 옆규리는 우리가 평소에 잘 쓰지 않아서 조금만 자극을줘도 운동효과가 크데요
초빈♥ 덤벨사이드밴드요!! 자극이 엄청와요 ㅎㅎ
wonnimom 우리 힘내요!!
버블걸 네! 맞아요 급하게뺀살은 급하게 찔것같기도하고 맛있는것도 먹어가면서 빼니까 더 좋은것 같아요 ㅎㅎ
Da____jeong 저는 허벅지가 더 고민이에요 ㅠㅠ 상체가 마를만큼 빠져야 허벅지가 빠질 생각인가봐요 ㅠㅠ
30일 하루 2L 물마시기 4일차 성공!
30일 복근 만들기 14일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
화이팅~~!
Jun0210 그쵸? 이게 다 과자와 빵살들 입니다... ㅠㅠ
살빼자돼지야!!!! 감사해요 ㅎㅎ
와 차이가심하네요
멋져요ㅎㅎ
tjsrud3707 살빠지면 자연스레 라인이 생기면서 옆구리도 같이 빠지는것 같은데 저는 옆구리 운동 따로해줬어요 ㅎㅎ 옆규리는 우리가 평소에 잘 쓰지 않아서 조금만 자극을줘도 운동효과가 크데요
초빈♥ 덤벨사이드밴드요!! 자극이 엄청와요 ㅎㅎ
wonnimom 우리 힘내요!!
버블걸 네! 맞아요 급하게뺀살은 급하게 찔것같기도하고 맛있는것도 먹어가면서 빼니까 더 좋은것 같아요 ㅎㅎ
Da____jeong 저는 허벅지가 더 고민이에요 ㅠㅠ 상체가 마를만큼 빠져야 허벅지가 빠질 생각인가봐요 ㅠㅠ