다이어트 일기
08월 04일 (음식 1304kcal, 운동 314kcal)
Playingchipmunk
- 2016.08.05 00:49
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아침식사 : 234kcal (17.94%)
| 밀크커피 (1잔,115ml) | 42kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
점심식사 : 411kcal (31.52%)
| 쌀밥 (1/2인분,210g) | 156kcal |
| 계란후라이 (2.0개, 106g) | 230kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| [대천맛김] 왕가김 파래도시락김 (1회분,2g) | 15kcal |
저녁식사 : 253kcal (19.40%)
| 고구마튀김 (1인분,145g) | 253kcal |
간식 : 406kcal (31.13%)
| [탐앤탐스] 레몬에이드 (1Tall,360g) | 56kcal |
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
| [해태제과] 바베큐감자칩 (2.0회분, 60g) | 340kcal |
운동 : 314kcal
| 보통 걷기 (90분) | 234kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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