다이어트 일기
08월 05일 (음식 727kcal)
D.D_cong
- 2016.08.05 02:21
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아침식사 : 187kcal (25.72%)
| 대추방울토마토 (1개, 68g) | 10kcal |
| [하림] 구운계란흰자 (1캔, 105g) | 45kcal |
| 찐고구마 (1개, 44g) | 56kcal |
| 시모아 다크초콜릿82% (1회, 10g) | 52kcal |
| [동아제약] 박카스 (1병, 60ml) | 24kcal |
점심식사 : 314kcal (43.19%)
| 적채 (1회분, 59g) | 17kcal |
| 당근 (1토막, 31g) | 10kcal |
| 찐고구마 (1개, 67g) | 85kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 사과 아오리 (1개, 20g) | 8kcal |
| [총각네] 무가당 두유 (1회분, 190g) | 85kcal |
저녁식사 : 132kcal (18.16%)
| [파리바게트] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드 미니 (1회, 115g) | 132kcal |
간식 : 94kcal (12.93%)
| [츄파춥스] 츄파춥스 (1개, 15g) | 48kcal |
| [롯데제과] ABC밀크 (1.0회분, 2g) | 46kcal |
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