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어떻게하느냐에 따라 다르겠지만 엄청 칼로리 높지 않나요...? 물론 그만큼 운동하신다면야 단백질이라 아예 나쁘지 않겠지만! 가끔 보상 음식으로 먹으면 좋을 것 같네요 저도 엄청 좋아해요ㅠㅠ