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다이어트 일기

08월 04일 (음식 1465kcal, 운동 625kcal)

다신등급

프리지아 윤
  • 2016.08.05 07:37
  • 18
  • 0
아침식사 : 431kcal (29.42%)
[도미노피자]씨푸드 퐁듀 오리지널(L) (1조각, 127g) 280kcal
구운 계란 (1개, 45g) 73kcal
잡곡밥 (1/4공기, 22g) 32kcal
수박 (1조각, 125g) 46kcal
점심식사 : 615kcal (41.98%)
[농심] 찰비빔면 (1봉지, 135g) 550kcal
단호박떡케이크 (1/2인분) 65kcal
저녁식사 : 419kcal (28.60%)
광어초밥 (4개, 160g) 224kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (2회분, 200ml) 80kcal
수박 (2조각, 250g) 92kcal
천도복숭아 (1/4회분, 25g) 8kcal
사과 아오리 (1/4개, 35g) 15kcal
운동 : 625kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
런닝머신 걷기 (50분) 215kcal
헬스 (40분) 220kcal
쇼핑 카트 밀기 (60분) 150kcal
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