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다이어트 일기

08월 05일 (음식 1342kcal, 운동 812kcal)

다신등급

yaying

  • 2016.08.05 07:43
  • 79
  • 0
아침식사 : 98kcal (7.30%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 77kcal
고추장 (1/2큰술, 50g) 21kcal
점심식사 : 413kcal (30.77%)
[농심] 육개장 사발면 (1컵, 86g) 385kcal
계란후라이 (1/4개, 13g) 28kcal
저녁식사 : 615kcal (45.83%)
간장게장 (1중간접시, 250g) 302kcal
쌀밥 (1공기, 210g) 313kcal
간식 : 216kcal (16.10%)
초코빵 (1개, 85g) 128kcal
CU 저지방우유 (1회분, 350ml) 88kcal
운동 : 812kcal
손빨래 (60분) 420kcal
집안청소 (60분) 192kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
크런치 (10분) 80kcal
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