다이어트 일기
08월 05일 (음식 679kcal, 운동 70kcal)
내 자신과의 싸움
- 2016.08.05 07:51
- 20
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아침식사 : 121kcal (17.82%)
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [엔젤리너스] 더치아메리카노 (1스몰) | 8kcal |
점심식사 : 131kcal (19.29%)
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
저녁식사 : 345kcal (50.81%)
| 생선초밥 광어 (1인분, 160g) | 242kcal |
| 카스라이트 캔맥주 (1캔,355ml) | 103kcal |
간식 : 82kcal (12.08%)
| 미에로 화이바 (1병, 150ml) | 52kcal |
| 아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
운동 : 70kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
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