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다이어트 일기

08월 05일 (음식 929kcal, 운동 390kcal)

다신등급

꽃미녀닷컴

  • 2016.08.05 07:54
  • 26
  • 0
아침식사 : 188kcal (20.24%)

사과 반쪽, 뮤즐리, 저지방우유

사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
저지방우유 (1/2컵, 100ml) 51kcal
[VIOLA] 초콜렛 뮤즐리 (1회, 30g) 109kcal
점심식사 : 90kcal (9.69%)
포티포다이어트 프로틴쉐이크 (3.0스푼, 24g) 90kcal
저녁식사 : 515kcal (55.44%)
월남쌈 (1/4대접, 137g) 209kcal
돼지고기 앞다리살 (1회분, 100g) 185kcal
두부 (1인분, 100g) 79kcal
버섯구이 (1/4소접시, 32g) 24kcal
양파볶음 (1/4소접시, 19g) 18kcal
간식 : 136kcal (14.64%)
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) 136kcal
운동 : 390kcal
커브스 순환운동 (30분) 390kcal
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