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만보 걷기 할때

다신등급

황금마삭줄

  • 2015.10.08 21:29
  • 180
  • 3

반보 걷기 할때
한번에 8000-10000보 걷기를 한다면

어느정도 시간이 걸려야 괜찮은 걸까요?

1시간 30분 정도 걸린다는 분도 있고
1시간 안에 걸어야 한다고 하는 분도 있는데

어떻게 걷는게 좋을까요?

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  • 지존
    155/48 2015.10.09 02:16

    전 30분에 5000보 걷는데 친구랑 같이걸으니 한시간에 6000보 걷더라구요...사람마다 템포가 다르니 뭐라고 못할듯...

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  • 다신
    쩌니우니 2015.10.08 21:53

    정답이란게 존재하지않아요~사람마다 연령대와 건강상태 보폭차이들이 있을텐데...

    답글
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  • 초보
    dalkom0242 2015.10.08 21:49

    일분에 몇걸음 걷는지 한 번 세보시는것도 좋아요

    답글
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