다이어트 일기
08월 05일 (음식 513kcal, 운동 490kcal)
In Sydney
- 2016.08.05 08:26
- 20
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아침식사 : 170kcal (33.14%)
| 방울토마토 (1개, 250g) | 40kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 140ml) | 56kcal |
| 블랙커피 (1잔, 250ml) | 6kcal |
| 사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
점심식사 : 263kcal (51.27%)
| 닭가슴살 (1인분, 200g) | 218kcal |
| 배추김치 (1인분, 120g) | 20kcal |
| 고춧가루 (1회분, 7g) | 19kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 15g) | 6kcal |
간식 : 80kcal (15.59%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
운동 : 490kcal
| 집안일 (85분) | 340kcal |
| 진공청소기 청소 (60분) | 150kcal |
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