다이어트 일기
08월 05일 (음식 2254kcal, 운동 855kcal)
하하이석이
- 2016.08.05 08:27
- 79
- 0
아침식사 : 666kcal (29.55%)
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| [공차] 청포도스무디 (1회분, 350ml) | 196kcal |
| 콩비지찌개 (1인분) | 104kcal |
| [동원] 후랑크소세지 (1회분, 10g) | 48kcal |
| 멸치고추장볶음 (1소접시, 15g) | 20kcal |
점심식사 : 285kcal (12.64%)
| [롯데] 몽쉘크림케이크 (1회분, 32g) | 165kcal |
| [오리온] 오뜨 (1개, 24g) | 120kcal |
저녁식사 : 1,303kcal (57.81%)
| 짜장면 (1인분, 450g) | 700kcal |
| 탕수육 (1회분, 150g) | 295kcal |
| 군만두 (4개, 120g) | 308kcal |
운동 : 855kcal
| 헬스 (70분) | 385kcal |
| 런닝머신 걷기 (100분) | 470kcal |
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