다이어트 일기
08월 05일 (음식 765kcal, 운동 100kcal)
블루상미
- 2016.08.05 08:37
- 26
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아침식사 : 142kcal (18.56%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [빙그레] 식이칼슘저지방우유 (1회분, 100ml) | 50kcal |
| 마 (1회분, 10g) | 13kcal |
점심식사 : 457kcal (59.74%)
| 돈육감자탕 (1인분) | 178kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
저녁식사 : 166kcal (21.70%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
운동 : 100kcal
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
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