다이어트 일기
08월 05일 (음식 1174kcal, 운동 399kcal)
써니다해
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- 2016.08.05 09:02
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아침식사 : 191kcal (16.27%)
콩국모닝~^^
| 콩국 (1소대접, 250g) | 146kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회,8g) | 45kcal |
점심식사 : 334kcal (28.45%)
청국장일반식~^^
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 오이무침 (1/2인분) | 32kcal |
| 부추겉절이 (1/2소접시, 41g) | 29kcal |
| 청국장찌개 (1/4인분) | 71kcal |
| 두부부침 (1/2접시, 42g) | 46kcal |
저녁식사 : 466kcal (39.69%)
| 짜장면 (1인분, 300g) | 466kcal |
간식 : 183kcal (15.59%)
| 블루베리 스마트바 (1개,30g) | 119kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 (1회,80g) | 64kcal |
운동 : 399kcal
시민공원 만보걷기~^^
| 빠르게걷기 (105분) | 399kcal |
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