다이어트 식단
10/9 아침식단
솨동
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- 2015.10.09 11:10
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오랜만에 식단사진 올려요!
요즘 이런저런 군것질거리로 아침을 대충 떼우다가 오랜만에 도시락 싸왔어요
아침식전에 루니효소 2포먹구
도시락은..
사과 닭가슴살 렌틸콩 양상추 드레싱 블랙올리브 초바나나에요
역시 든든하네요
다른 간식 생각도 별로 안나고..
요즘 건강한돼지가 되어가는 느낌..
식단조절 제대로 안하고..운동은 어느정도 하다보니..
체중은 늘었다 제자리 늘었다 제자리..
근데요..
요즘 먹고싶은걸 어느정도 먹고하다보니 몇달전에 비해 확실히 머리빠지는게 훨씬 줄은거 있죠..
분명 다이어트식단도 늘 맛있게 잘 먹긴 했는데요..
그래도 다른걸로 인해 은근 스트레스가 있었나봐요..
담주부터 다시 순환운동이나 다닐까 싶어요..
또 새로운 패턴의 운동을 하다보면 좀 줄어들수도 있겠죠?
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영육강건 저도 오늘 저녁에 케익무제한 카페에 갈 예정이라.. 이번주말엔 진짜 조심해야겠어요ㅋ
영육강건님도 홧팅입니다!
솨동 저도 100일 넘어가니 마니 헤이해 지네요..하지만 이번 주말엔 정말 안 찌울려구요! 지쳐가네요 ㅠ
영육강건 영육강건님은 요즘 잘하구 계시나요?
전 다이어트 초중반때랑 비슷해졌다는ㅡㅡㅋ
요즘 53도 보기가 힘들어요..
ㅋ 체중 늘었다 줄었다 요것두 참 지치고 못 할 일이네요ㅠ