다이어트 일기
08월 05일 (음식 1740kcal, 운동 870kcal)
보라냥
- 2016.08.05 09:25
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아침식사 : 145kcal (8.33%)
| 야채발란스 (회분, 20g) | 74kcal |
| [이디야] 녹차플랫치노 (1/4회분) | 71kcal |
점심식사 : 503kcal (28.91%)
| 감자수제비 (1인분) | 494kcal |
| [디핀다츠] 레인보우구슬아이스크림 (0컵, 14g) | 9kcal |
저녁식사 : 449kcal (25.80%)
| [팔도] 팔도비빔면 (3/4봉지, 97g) | 408kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| [유동] 골뱅이 (1/4회, 25g) | 20kcal |
간식 : 643kcal (36.95%)
| 브런치롤 (0.5회분, 50g) | 110kcal |
| 현미밥 (1공기, 200g) | 305kcal |
| 떡볶이 (1인분, 150g) | 228kcal |
운동 : 870kcal
| 설거지 (20분) | 46kcal |
| 샤워 (50분) | 122kcal |
| 아이쇼핑 (30분) | 69kcal |
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 장보기 (60분) | 120kcal |
| 집안일 (60분) | 240kcal |
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