자유게시판
GI표 입니다 다이어트에 참조하세요~~
멋진베이시스트
- 2015.10.09 12:23
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GI가 낮은 식품을 섭취해야 인슐린양이 조절되서 지방의 저장을 낮춰준다고 하더라고요~ 평상시에는 낮은식품 근육운동후 에는 높은음식을 섭취하는 것을 잊지마시길~~^^
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